— Чем являются для россиян новогодние праздники?
У каждого человека свое субъективное переживание времени. Это очень важное для нас обстоятельство. Мы прекрасно знаем, что иногда время бесконечно тянется, иногда наоборот — оно как пуля пролетает. Поэтому нам очень важны рубежные даты, то есть те, которые определяют или подводят некую черту: финишную или, наоборот, стартовую. Вот одной из важнейших из рубежных дат для большинства людей является праздник Нового года.
С точки зрения психологии это не просто очередной повод погулять, повеселиться, хотя это приветствуется, но еще и подведение итогов. Многие рационально подводят итоги уходящего года, торопятся завершить как материальные, так и духовные дела, например, с кем-то помириться.
В отличие от дня рождения, что для человека тоже является рубежной датой, Новый год празднуется в ощущении сотрудничества с окружающими людьми, тесного единения. Это, конечно, вдохновляет нормальных здоровых людей, повышает настроение, дает дополнительный жизненный тонус.
Недаром давно отмечено, что в новогодние праздники гораздо меньше психогенных депрессий, связанных с реальными событиями, зависящих от окружающей среды. Количество таких депрессий на пике новогодних праздников уменьшается.
— Каким должно быть празднование Нового года?
Новый год неспроста называется семейным праздником. Речь идет не о том, чтобы человек изолировался от окружающего общества — от друзей от приятелей. Просто в семье думается лучше, создается некая интимная обстановка. И в этой интимной обстановке у человека «проясняются мозги».
Из древнейших философских учений — античных, языческих — до нас дошло представление об очищении души. Это именно психология — то есть человек должен разобраться в своих мыслях, в своих отношениях с окружающими. И Новый год как важная веха в жизни общества, когда человек осознает себя сопричастным по отношению к другим людям, — это самое время почистить душу.
Сейчас много говорят о том, какие диеты соблюдать на Новый год, чтобы не переедать. Думаю, что не это главное. Важно, чтобы праздник не превратился в очередное веселье и обжираловку, а превратился в неспешный интимный и очень доброжелательный разговор с самим собой в окружении близких людей. Если это удастся, то с психологической точки зрения это будет оптимальный вариант.
— Не вредны ли десять дней зимних каникул подряд?
Очень длительные выходные вредны для человека. Это не мной замечено, это объективные данные научных исследований. Организм работает в определенном биосоциальном ритме. Недаром существуют уикенды. Это оптимальный вариант. То есть примерно два или даже полтора дня отдыха, и потом опять включение в работу, что позволяет организму так сильно не перестраиваться, глубоко не уходить в фазу отдыха.
Законодатели установили, что у нас есть десять дней отдыха. Главное, не провести эти дни праздно. Нужно не просто отдыхать, а включать в отдых обязательно полезную, созидательную, позитивную активность. Кто этого не поймет, тот потом будет тяжко страдать, причем не только психологически, но и физически: долго будет встраиваться в рабочее русло.
Важно помнить поговорку: «Тяжелое испытание для человека — труд без отдыха. Но еще более тяжкое испытание — отдых без труда».
— Почему в России прижились длинные новогодние каникулы?
Так, как отдыхаем мы, пожалуй, не отдыхает никто. Традиционно в России любили погулять зимой: праздновали Рождество и Святки, Крещение. Возможно, это связано с климатическим и пищевым факторами.
— Как 9 января настроить себя на рабочий лад?
Тут все зависит от индивидуального темперамента. Людям, склонным к лени, лучше накануне выхода на работу побыть дома, вне компании, не то чтобы в одиночестве, но ограничить круг общения. Скажем так, отдохнуть перед стартом. Этот совет подойдет тем, кто обычно тяжело встает на работу.
Людям с бурным темпераментом лучше провести этот день активно, утомить себя физической нагрузкой.
В обоих случаях, конечно, важен полный отказ от спиртного, потому что организм в стрессовой ситуации — при мобилизации ему спиртные напитки крайне вредят.
— Каким вы видите 2012 год?
Наступающий 2012 год — год позитивных ожиданий. За кризисом всегда наступает рассвет. Люди за несколько лет продолжающегося кризиса устали, поэтому наверняка 2012 год вызовет подъем активности, настроения.
Думаю, что год пройдет под девизом: «Если мы сами себе не поможем, то кто это за нас сделает?».
Материал подготовили: Татьяна Рязанова, Александр Газов
Комментарии